Come aumentare l’autostima?

Si può imparare, con il passare del tempo, a rispettare la propria persona, a riconoscere certamente quelli che sono i propri limiti, ma anche a valorizzare quelli che sono i pregi e i punti di forza

Aumentare Autostima
Foto: Studenti.it

In qualsiasi campo il fatto di avere fiducia in sé stessi è fondamentale. Senza la coscienza di essere in grado di fare grandi cose, difficilmente si possono raggiungere traguardi e risultati. L’esempio che viene più facilmente a mente è certamente quello relativo all’ambito sportivo, in cui qualsiasi atleta che non crede nei propri mezzi difficilmente potrà realizzare i propri sogni.

L’esempio legato la mondo dello sport, in realtà è valido per qualsiasi altro settore. Ad esempio a scuola, dove tanti studenti non si rendono conto di come l’autostima sia davvero importante per raggiungere ottimi voti e migliorare sempre di più. Questa guida vi tornerà utile per scoprire alcuni segreti su come aumentare la vostra autostima.

Autostima e fiducia nelle proprie capacità, perché è importante

È ovvio che incrementare la fiducia in sé stessi non è qualcosa che si verifica dall’oggi al domani, ma serve costanza e impegno nel voler migliorare. Tuttavia, è importante mettere in evidenza come ci si debba sforzare sempre di fare il primo passo, in modo tale da affrontare con maggiore serenità e facilità gli obiettivi che la vita di tutti i giorni ci pone di fronte.

Avere poca stima delle proprie capacità può essere notevolmente penalizzante soprattutto a livello professionale, dato che in un contesto lavorativo è un aspetto che viene valutato sempre negativamente e che può comportare anche il fatto di non riuscire a raggiungere determinate posizioni lavorative, oppure cedere il passo di fronte a colleghi che non sono certamente più preparati, ma credono fermamente nelle loro capacità.

Ed ecco, quindi, che tutti coloro che hanno poca autostima, in effetti, difficilmente riusciranno a realizzare i propri sogni. Se non riusciamo a credere nelle nostre potenzialità e in quello che siamo in grado di fare, dobbiamo ricordarci sempre come nessuno lo farà al posto nostro. Anzi, dall’esterno ci sarà sempre qualche persona pronta a giudicare e ad attaccare, nello specifico in qualsiasi ambiente di lavoro.

Uno degli aspetti da considerare molto attentamente è che l’autostima, o quantomeno il suo livello, non è decisa dai geni di una persona. Si può imparare, con il passare del tempo, a rispettare la propria persona, a riconoscere certamente quelli che sono i propri limiti, ma anche a valorizzare quelli che sono i pregi e i punti di forza.

Qualche utile suggerimento

Ci sono tanti consigli che possono tornare utili per accrescere la propria autostima, ma alcuni in modo particolare si possono rivelare decisivi. Proviamo a pensare, ad esempio, alla cura del proprio aspetto. Una certa attenzione verso il proprio aspetto fisico va data, così come quella relativa al modo di vestire, perché può andare a condizionare molto la propria autostima.

Una maggiore cura del proprio aspetto, se da un lato ci fa chiaramente sentire meglio, dall’altro favorisce anche la creazione di una nuova immagine di sé stessi. Che differisce, spesso e volentieri, dall’immagine che abbiamo fissato in mente. Quest’ultima, infatti, viene tantissime volte esacerbata dall’influenza dei difetti e delle cose che non ci piacciono.

Non bisogna affatto mentire a sé stessi, quanto piuttosto impegnarsi per andare nuovamente alla ricerca del proprio equilibrio tra pregi e difetti. Un altro aspetto molto importante per trovare maggiore autostima nelle proprie capacità è quello di imparare a definire degli obiettivi.

Ci sono certe fasi della vita in cui sembra andare tutto nel verso sbagliato. In alcuni casi ci si può mettere la sfortuna, che incide in misura notevolmente inferiore rispetto a quello che si possa pensare, mentre altre volte può essere “colpa” dell’assenza di un’adeguata auto-disciplina, oppure degli ostacoli esterni che la vita ci pone di fronte. Inoltre, scrivere un diario personale può essere d’aiuto per tener conto dei fallimenti, ma anche dei miglioramenti fatti durante il percorso.

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